PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVA

Individuální předporodní příprava

Těhotenství je obdobím, které s sebou přináší mnoho změn a nových situací. Žena je často zahrnuta velkým množstvím rad a informací, nejen ze strany lékařů, rodiny, kamarádek, ale i médií a sociálních sítí. V mnoha případech může být tento nadměrných přísun informací pro těhotnou ženu zdrojem strachu a nejistoty. Vzhledem k tomu, že každá žena je jiná, stejně jako i průběh jejího těhotenství, měla by i předporodní příprava být ,,ušitá na míru“. 

Individuální předporodní příprava je ideální volbou, pokud:

• máte načtené informace z knih, internetových článků, diskuzí, online kurzů a potřebujete si je jen ujasnit a doptat se na podrobnosti
• nevyhovují vám hromadné kurzy a ráda byste absolvovala předporodní přípravu v klidném prostředí s možností nerušeně klást jakékoliv dotazy
• už jste dříve rodila a v současném těhotenství si přejete jen oživit některé informace a připravit se na situace, které vás při předchozím porodu překvapily apod.
• se chcete připravit na konkrétní situaci

• porod císařským řezem
• snaha o spontánní porod po předchozím císařském řezu
• porod miminka v poloze koncem pánevním
• porod dvojčat
• plánovaný ambulantní porod apod.

• upřednostňujete předporodní přípravu formou dialogu a ne jen jednostranný tok informací
• chcete souběžně konzultovat i váš porodní plán a výběr vhodné porodnice

Individuální předporodní přípravu můžete absolvovat v jakékoliv fázi těhotenství. Termín, časový rozsah i obsah bude přizpůsobený vám a vašim potřebám.

Kdo všechno se může individuální přípravy k porodu účastnit?

• těhotná žena sama
• těhotná žena s partnerem nebo jinou osobou, která ji bude doprovázet k porodu
• 2 těhotné kamarádky společně

Co vše můžeme během individuální předporodní přípravy společně probrat?

těhotenství

• orientace v těhotenské průkazce
• vyšetření podstupovaná v těhotenství
• vhodné cvičení v těhotenství
• nejčastější těhotenské obtíže
• zdravotní potíže spojené s těhotenstvím – těhotenská cukrovka, vysoký tlak, hrozící předčasný porod apod.
• administrativní záležitosti spojené s těhotenstvím a porodem

předporodní období

• příprava výbavičky, nutné pomůcky pro maminku
• co s sebou do porodnice
• příprava na porod – cvičení s Aniballem, masáž hráze, vhodné cviky, uvolňování pánevního dna, bylinné napářky, homeopatie, aromaterapie, tejpování apod.
• známky blížícího se porodu
• potermínové těhotenství – přirozené způsoby vyvolání porodu
• porodní plán a vaše práva

porod

• začátek porodu, odjezd do porodnice
• příjem na porodní sál
• monitoring miminka a podstupovaná vyšetření během porodu
• jednotlivé fáze porodu a možné komplikace
• jak podpořit porodní proces (dýchání, úlevové polohy, uvolnění pánve, rebozo, masáže, aromaterapie, akupresura…)
• možnosti tlumení bolesti
• léky během porodu
• porodní poranění
• partner u porodu
• ošetření bezprostředně po porodu 

šestinedělí

• první hodiny a dny po porodu, seznamování s miminkem
• hygiena, péče o porodní poranění, péče o prsa
• fyzické změny po porodu, nejčastější obtíže
• psychické změny po porodu
• vhodná strava, cvičení

• kojení

• kojení v prvních hodinách života, mlezivo
• význam a výhody kojení
• správná technika kojení, frekvence kojení, nejčastější chyby při kojení
• vhodné polohy pro kojení
• alternativní způsoby krmení
• pomůcky – kojící polštář, odsávačka, kloboučky, chrániče bradavek, suplementor
• nejčastější problémy a jejich řešení (nalití prsou, retence mléka, zánět, bolest prsů, citlivé bradavky, ragády, nedostatek mléka)

péče o miminko

• první minuty po porodu (ošetření novorozence, Apgar skore, bonding, první kojení…)
• vyšetření podstupovaná v porodnici a v prvních týdnech života
• přebalování (jednorázové X látkové pleny)
• koupání, hygienické pomůcky, kosmetika
• základní výbavička, praní dětského prádla
• manipulace s miminkem
• masáže miminka
• psychomotorický vývoj v prvních měsících života
• první pomoc u novorozence a kojence, domácí lékárnička